Osho-k asmatutako Dynamic Meditazioak ordu bete osoa irauten du, bost ataletan bananduta. Esperientzia pertsonala denez gero, besteen presentzia ahaztu behar dugu eta ordu osoa begi itxiak egongo gara. Nahiz eta bakarra egon, begi-lokarriren bat eukitzea komeni zaizu, zeren eta adimena barrura zuzentzeko lagungarria baita.
Urdailak hutsik egon behar du eta jantzi zabal eta erosoa oso aproposa da. Egon ziur meditazioaren tartean ez direla eragospenik eta etenaldirik izango
Sakatu hemen Dynamikaren musika beheratzeko